久しぶりのブログの投稿になります。

年末にかけて新たな取り組みがあり、注力していました。
身体に関する新たなトレーニング知識が入り、様々なゴールに生かせる相乗効果が生まれています。
コーチングとは、マインドを正しく使うこと。トレーニングとは、身体を正しく使うこと。
抽象度が異なるので、どちらがどうとはないのですが、どちらも楽しく学べます。



昨日は、アスリートコーチングのクライアントの一人のサッカー選手とお会いしてきました。帰国の際には毎回会いに来てくれます。
日本のＪリーグを離れてからの海外挑戦は４部リーグから始まり、３部、２部へと上げていっています。２部と言ってもヨーロッパの２部で、昇格争いをする名門チームですので、とてもレベルの高いチームです。
結果を見れば“成功”に見えるかもしれませんが、ここまでの過程では、大きな壁が立ちはだかり、怪我、不調など、紆余曲折ありました。
私はコーチとして微力ながら、その度にできるフォローをさせていただきました。苫米地式ですので、マインドのテクニックなども教えてあげました。

お互いに「現状の外側にゴールを設定する」ということをとても強く感じることができたと思います。
ゴールは達成してしまえばただの通過点です。
しかし、そのゴールも、手が届くくらい目の前にあり、現状の内側に入ってしまっているのにゴールを更新せずにいると、手にできる実力があっても手にすることが難しいことを実感しました。

アスリートであれば守りに入ってしまうのです。
コンフォートゾーンが下がり、本来の高いパフォーマンスを発揮できません。

これはアスリートだけでなく一般的に、私たちの日常の試験なども同様です。
どうにか合格しようなどと思い、ゴールを「合格ラインに引っかかればいいや」とすると、まず合格できません。実力の合格率が5050だとすると、マインド的に合格できる割合は20％程度だと考えてよいと思います。要するにほぼ受からないということです。
突き抜けないゴール設定とは、そのくらい弱いのです。
合格基準にもよりますが、点数をゴールにするのであれば「満点を取る」がゴールです。

何かの選抜試験のようなものであれば、そのチームなりで活躍している状態をイメージして高いコンフォートゾーンをゴールとします。
そうすれば、合格基準の２つ３つ先のゴールに設定することが可能になり、高いパフォーマンスを維持することが可能となります。
うまく引っかかって合格しようなどと思わないことです。その中で活躍し、組織のエフィカシーを高めて全体を底上げしているくらいを想像します。

ここで言ったゴールは、サブゴール、サブサブゴールのことです。
やはりはじめから高いゴールがあり、行動していく過程で見えてくる目標をサブゴール、サブサブゴールとすることが理想です。そうすることで、近づいてきたサブゴール、サブサブゴールを俯瞰することで、すぐに現状の外側へゴールを再設定することが簡単になります。
逆にそれがないと、ゴールを現状内の最適化のゴールにしてしまうのです。なぜなら、見える範囲でしかゴールを設定できないからです。スコトーマが外れないため、一つ上にレベルを上げることに多大な労力を要します。革新的な方法に気づかず、今までのやり方に固執しやすく時間を費やしてしまうのです。


クライアントさんの話では、現在はとてもいい状態で、予選などを通じてヨーロッパの最高峰のゲームの体感を得られたようです。ということは、現在の世界最高峰の体感です。「ビビった」と言っていました。でも、それくらいのゴールが正しいゴールなのです。そして、「感触もつかめてきた」とも言っていました。臨場感がどんどん高まっているのです。
臨場感が高いものが現実として選ばれ、達成されていくのです。

そんな“臨場感”ですら、はじめは「観戦」から始まってます。７，８万人入る大スタジアムの世界最高峰のゲームを観戦しただけで、その場のピッチに立ったわけではなかったのです。それでも、そういった臨場感からゴールの臨場感を高め、さらに体感してゴールの臨場感を高めていけるのです。


ここまでの成功はコーチングで私がゴールを押し付けたわけではありません。クライアントさん自らがゴールを設定し、自らの力で成し遂げています。自らの意思だからこそ、価値があり、抽象度が高いからこそエネルギーも高いのです。
縁起を感じ、利他的な抽象度の高いゴールを設定できています。
本物のコーチングは、「洗脳」とは真逆です。第三者の価値観、利益を一切含めません。
私はそのときのマインドの使い方をフォローしているだけです。ただし、確実にゴールを達成できるように方向性を定め、正しいゴール設定やエフィカシーを上げたり、スコトーマを外したり様々なことを言語非言語で働きかけを行っています。
そのコーチングスキルを高めるために必要なことを修行として行動しています。

私も彼も今の場所もまだまだ通過点です。これからさらに抽象度の高いゴールを多分野で達成させていくでしょう。
本当のゴールとは、長期ビジョンです。