苫米地式コーチング認定コーチの齋藤愼治です。
コーチングを実践するうえで、エフィカシーが低いと感じている人は多いようです。
そのような人は、他人のエフィカシーを無意識的に下げている場合があります。
会話を意識してみてください。
他人のエフィカシーを下げていれば、自分のエフィカシーを上げることはできません。
会話を意識して相手のエフィカシーを下げていたことに気付いたならば、
「私らしくなかった」
と思ってください。
そして、今度は相手のエフィカシーを上げてみることを考えると良いでしょう。
日本は謙遜社会なので、他人のエフィカシーを上げることは難しいと感じるかもしれません。
しかし、相手のエフィカシーを上手く上げることができれば自信となり、あなた自身のエフィカシーが上がることを実感するでしょう。
是非、他人のエフィカシーを下げるのではなく上げることを考えてみてください。
他人の矛盾や汚点を探すのではなく、エフィカシーを上げられる良い点へロックオンしてください。
そうすれば、エフィカシーも上げられるし、他人の良いところばかり見えるようになります。
==========
齋藤愼治
苫米地式コーチング 苫米地英人 認定コーチ
パーソナル・アスリートコーチ
マジックカーペット代表
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